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活動報告

スポーツ健康部ラジオ体操&ストレッチ

最終更新日:平成29年7月30日

投稿団体 三中地区市民委員会
活動報告
内容
三中地区市民委員会スポーツ健康部では、今年度からラジオ体操を企画してみました。
当日は薄曇りで比較的涼しい環境の中、約50人の方が集まり、ラジオ体操第一、第二を元気良く行いました。
また、土浦市健康増進課から、理学療法士の資格を持つ直井洋明さんをお招きし、ラジオ体操における身体の動かし方の注意点や、ストレッチの仕方、認知症予防にも採用されている簡単な体操等を教えていただきました。
直井さんのトークが大変面白く、集まった皆さんは終始笑顔で体操を楽しまれました(^o^)
関連書類
わかりやすいストレッチの解説付きでした。
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