土浦市民活動情報サイト こらぼの

14.当事者家族体験談・1断酒会とは【お酒での問題のある方】
私が断酒会に入会したのは 3 年 8 月前の 2020 年 9 月、ち ょうど世の中がコロナ全盛期の頃でした。
今日は、この会につながる前から、今日（こんにち）にい たるまでの話を簡単に話したいと思います。
私はもともと関西・奈良で生まれ育ち、高校卒業後、進学 を機に上京し、就職してから茨城に移り住み、16 年目にな ります。
自分の子どものころからの性格を思い出すと、周りの人に なかなか本心を言えない、困ったことがあっても相談できず に、多少無理をしてでもできるだけ一人でなんとかしようと する、人に頼ることが苦手な性格でした。
高校を卒業して上京後、大学で入った国際交流のサークル で知り合った韓国人の友人から、韓国ではアルコール度数 25 パーセントのチャミスルという焼酎をストレートで飲む ことを教えてもらいました。
25 パーセントの焼酎は、アル コール度数の低い酎ハイやビールよりもすぐに酔っぱらえ ました。
ただ、20 代の頃は、お酒を飲むと普段あまり人に 気持ちを話せない自分が心を開けるし、仲間と楽しい時間を 過ごせる、お酒というものは便利なものだ、という程度にし か考えていなかったのだと思います。
そして、アルコール度 数度のきついお酒を飲めばすぐに酔っぱらって、心のストッ パーが外れて解放されるということを覚えたのも、ちょうど 20 代のこの頃だったと思います。
今思うと、自分のお酒の飲み方がおかしいと感じ始めたの は、今から 10 年前の 30 歳を過ぎたころです。
ちょうどその 頃に仕事で部署異動があって、就職後勤務していたつくば市 から東京都内勤務になり、仕事の内容も入社後の研究職から 2 一変して、組織の中で人を相手にする事が仕事の中心なりま した。
もともと人とぶつかったり、意見を出して、誰かと折 衝をしたりすることが苦手だった自分は、日に日に悩み事が 増えるようになり、いつしかそのストレス解消の手段として、 昔覚えた強い度数のお酒を大量に飲むようになりました。
何 か嫌なことがあった時、夜眠れないときに、楽しくもなく、 一人でただただ何かから逃げるように、問題から目を逸ら すためにお酒を飲む。家で飲む時間も、はじめは平日の夜だ け、土日の夜だけでしたが、いつからか、土日のまだ太陽の 出ている時間から飲むようになり、次第に朝起きて、枕元に 置いてあったお酒を起きた瞬間に喉に流し込むような状態 になっていました。
最後には、家庭や仕事そっちのけで、全 てにおいてお酒優先、お酒が第一の生活になっていました。
お酒を飲み続けているうちに、性格は自己中心的になり、周 りの話にも一切耳を傾けず、何事もお酒を飲んでいるのは自 分のせいではなく周りのせい、他人のせい、そんなひどい飲 み方でした。
お酒は自分の一番近い人から順番に傷つけたと思います。
20 代半ばの頃に結婚して、去年の 3 月末までは、妻と二人 の娘と一つ屋根の下で生活をしていました。
お酒の飲み方が おかしくなってから、家ではいつも酔っぱらっている夫・父 親を見て、家族がどれだけのつらい気持ちを抱えていたのか、 当時お酒に取りつかれていた私には、まったくそのようなこ とを想像する心の余裕はありませんでした。
今中学 2 年生に なる長女が小学校 3,4 年の頃、妻と家の近くの公園に行った ときにこういったそうです。「なんで、他の家のパパはああ やって遊んでくれるのに、うちのパパは家でお酒ばっかり飲 んでるの？なんで遊んでくれへんの？」当時その言葉を妻伝 いで聞いてもなお、私はお酒を飲むことを選んでいました。
ようやく医療につながることができたのは、今から 4 年前 の冬頃です。お酒の飲みすぎで心身の不調をきたし、職場を 長期で休むことになったのがきっかけで、初めはつくば市に ある一般の病院に外来で通うようになりました。
気分がひど く落ち込む、夜眠れないということで、その病院で色々と薬 を処方してもらったものの、どんな薬よりも手っ取り早く気 分を楽にさせてくれて、眠ることのできるお酒を飲み続けて 3 いたので、体調がよくなるはずはありませんでした。
ある時、 その一般の病院で大量に毎日お酒を飲んでいることを正直 に話したところ、「うちの心療内科では軽度のアルコール問 題を抱えている患者さんは診ているが、あなたのように毎日 大量のアルコールを飲んでいる人をここで診ることはでき ない。」と言われ、石岡市にあるアルコール治療の専門病院 である「豊後荘病院」を紹介されました。
主治医から「断酒 会というものが地域にあるから、一度行ってみるとよいです よ」と言われ、まだまだ否認の気持ちが強かった私はそんな 言葉に耳を傾けず、その時診察に同席していた妻の方が、先 に土浦霞ヶ浦断酒会につながってくれました。
後から聞いた のですが、妻は断酒会のT会長やその奥さんと、電話等で 連絡を取ってくれていたようです。 妻の様子を見ているうちに、私も断酒会というものが気に なって、一度例会に出てみることにしました。
その日の例会 では、断酒会員の皆さんが、ひとりひとり、それぞれの酒害 にまつわるお話を率直に語られていて、それまで自分だけが、 自分一人だけがお酒で問題を抱えている、お酒の問題は自分 でなんとかするしかない、という考えが強かった自分が、初 めて同じような悩みを抱えている方々の話を聞き、どこか少 し安心した感覚になったのを今でも覚えています。
断酒会に 出会った当時もお酒は飲んでいましたが、この集まりに参加 していれば、いつかは自分もお酒をやめることができるのか もしれないと思い、入会を決めました。 ただし、入会してからの私は決して褒められたような断酒 会員としての生活を送ってきたわけではありません。
何度も、 飲んだりやめたりを繰り返していました。
その結果、去年の 3 月には結婚してから 10 年以上一緒に暮らしていた、妻と 子ども二人が家を出ていき、今も別居の状態が続いています。
去年の 1 月に家族が家を出ていくことになったことがき っかけとなっているかはわかりませんが、その頃からがむし ゃらに例会に通う生活が始まりました。
県内の例会、関東、 東北、中部、オンライン例会等、自分が足を運べそうな例会 を毎日調べて、一日断酒を続けるために、できるだけ一日で も多く、一か所でもたくさんの例会出席をしてみてようとい う生活に変わりました。
結果、まだこの一年と少しの期間で すが、お酒が不思議と止まっている気がします。
4 その期間の例会通いは、私にとっては毎日が新しい事の発 見でした。例会の会場に出向いて、多くの仲間たちの体験談 を心で聴いて、肌で感じて、素直に受け入れられるようにな ると、ご本人の話は、自分が気が付けなかった酒害体験を思 い出させてくれ、ご家族の話は、まるで自分の家族の代わり に話してくれているように聴こえるようになりました。
また、 あれだけ再飲酒を何度も繰り返してお酒の止まらなかった 自分が、お酒よりも、今日のように仲間との出会う喜びの方 が大きいと感じるようになりました。
そんなことに気づかせ てくれたのも、これまで出会った日本全国の断酒会の仲間た ちの存在です。
ただ、過去に自分がやってきたことをいまさら変えること はできません。
今たまたまお酒が止まっているからといって も、ずっと失ってきた周りの信頼を取り戻すことは簡単なこ とではありません。
ただ、今の自分にできることは、自分の 足で例会に参加して、多くの仲間の体験談を聴いて、その中 で、自分自身の過去の酒害体験を掘り起こし、しらふの自分 で逃げずに何事にも向き合うことだと思っています。
一日断酒を一日でも長く続けるためにも、これからも断酒 会のこの輪の中に入って、皆さんと共に在り続けたいと思い ます。

「アルコール依存症は否認の病気」＆「アルコール依存症は家族ぐるみの病気」

「アルコール依存症は否認の病気自分」
アルコール依存症者だとなかなか認めません、自分は違う・まだ飲み足りない・酒なんかいつでも辞められると自分の飲酒問題を認めない、認めてしまうとお酒が飲めなくなるからと、いろいろ飲酒する理由付けをし、嘘を付き、自己中心的で現実逃避・体調が悪くなっても医療機関に繫がらない、お酒が生活の中心となります。

平成25年の厚生労働省の研究班の調査「WHO世界戦略を踏まえてアルコールの有害使用対策に関する総合的研究」によるとアルコール「依存症の生涯経験者は全国で109万人と推計されています。又現在アルコール依存症の数は58万人と推計されています。

58万人の内アルコール依存症の専門治療を受けたことがあると回答した人は22％にとどまっており残りの78％は否認を続け酒害に苦しんでいるのではと思われます。？

 

「アルコール依存症は家族ぐるみの病気」（公社）全日本断酒連盟ﾘｰﾌﾚｯﾄより抜粋）

「地獄を見たければアルコール依存症のいる家庭を見よ」などという笑えない話があります。これは、アルコール依存症は本人だけの病気ではなく、家族全体を巻き込んで苦しめるものであることを端的に表現しています。本人が病気から回復しなければならないのは勿論ですが、実は家族もまた病気に巻き込まれて影響を受けてきました。そのために家族全体が病んだ関係なっているのです。家族もアルコール依存症を正しく理解し、その回復を支援する。家族もともに病気の回復の道を歩み、明るい家庭を作りましょう。

アル中の私がおこがましいと思いますが、依存症者家族の問題発言・行動

・「酒さえやめてくれれば」と思うと言う。

・「酒が悪い」と思う。酒を隠したり捨てたりする。

・「家族のことを考えてくれない」と恨む、非難する。

・酔った本人の失敗の後始末（尻ぬぐい）をする。

・経済的な生活苦の穴埋めに奔走する。

・周囲（近所・会社など）の目を恐れて本人をかばう、嘘をつく。

　

そして家族はこんな状態に・・・・

・本人のことを知られたら格好が悪い。

・素直に困っていることを話せる相手がいない

・もしかしたら自分にも責任があるのではないか・

・こんなに尽くしているのに。

・何を言っても。何をやっても、どんなに見張っていても無駄だ。もう絶望だ。

・これからどうしよう。こんな不幸な人間はいない、自分が可哀そうだ。

・子供は、家庭内の機能不全状態の影響をまともに受けて悩みます。

　家族の状態。「ああもう疲れた」誰か助けて下さい・・・・

家庭がアルコール依存症維持連鎖！になっているのです。

知らないうちにアルコール依存症者の飲酒を助長しているのかも？

あなたが本人のお酒を責めることが、さらなる飲酒の理由になっているのではないか。

あなたが飲酒を止めさせようとすればするほど、逆効果で、本人は飲酒にはしるのです。

あなたが失敗の尻拭いをし、問題の解決をするかぎり、本人は自分の飲酒問題を認めようとしません。

酒を止めさせよう、行動を監視しよう、酒での失敗を防ごうと干渉しすぎることが、飲酒への欲求を強めます。

回復への道のりはあります。あきらめず頑張ってみましょう‼！

アルコール依存症と言う病気は現代の医療では感知しません。しかし断酒することで回復は可能です。アル中本人が経験したことです。

冒頭にかいた「地獄を見たければアルコール依存症のいる家庭を見よ」が断酒継続することで、「この世で天国を見たければアルコール依存症者で断酒家族を見よ」と変わります。