土浦市民活動情報サイト こらぼの

毎月第2、第４木曜日の9：00～15：00の間に当施設内にてストレッチ教室を開催します！

日頃の身体の疲れ、コリ、ダルさをストレッチで解消してみませんか？お一人でできる簡単なストレッチを提供します！

ストレッチの内容は上半身、下半身のストレッチを一種類ずつ、3～４セット行います。時間は説明を含めて15分程度を見込んでいます。参加回数はお一人様1日に1回とさせていただきます。当施設の会員様はご利用いただけませんのでご注意下さい。

開催する時間は以下の通りとさせていただきます。

ご来館の際にご予約は必要ございません。お好きな時間にお越し下さい。開始時間まで館内のテーブル、椅子をご利用下さい。（①9：00～の場合は開館までお待ちください。）また、ストレッチ教室終了後もテーブル、椅子をご利用いただいて結構です。

参加される方は動きやすい服装と上履きの準備をお願い致します。
当施設では新型コロナウイルスの対策として手が触れる物に対してアルコール消毒を実施しております。安心してご利用ください。ご来館される際に検温、手指のアルコール消毒、マスクの着用にご協力をお願い致します。お飲み物は各自ご用意いただくか、お水を販売しているのでご購入下さい。館内でのお食事は禁止とさせていただきます。